Publicações identificadas 'dor muscular'

Fadiga muscular é um mecanismo de autodefesa, que protege o corpo do esforço excessivo e pode desencadear o mecanismo de contração dos músculos.

Se você ainda acha que ácido lático é a causa da dor nos músculos durante o exercício, é hora de mudar esse pensamento! Entenda neste post.